MGC
東京オリンピック・マラソン代表を決める、注目のMGC（Marathon Grand Chanpionship）が、2019年9月15日に開催されました。これは見逃せないので、用は絶対に入れないようにしていました。
さて、男子です。設楽が飛び出し、実況では、誰もが一位だろうと思われていましたが、後半思わぬ失速。特に評価が高いわけではなかった、中村が一位。大迫は競り合ったものの、三位でした。
感想です。設楽はよく飛び出したと思います。結果はダメでしたが、これはやむを得ません。勝負した結果ですから。さらに、後々の三大会で、日本記録を出せば選ばれますし、その可能性がないわけではありません。
大迫ですが、一位の可能性はありましたが、競り合いに負けました。日本記録保持者ではありますが、レースに勝てていません。ここは勝ちたかったところでしょう。今後の設楽の動向が気になります。場合によっては、再度走る？もしかしたら、本当の一騎打ちが見られるかもしれません。
女子は、選手をよく知らないですし、中継では男子を観ていたので、ノーコメント。
さて、男子です。設楽が飛び出し、実況では、誰もが一位だろうと思われていましたが、後半思わぬ失速。特に評価が高いわけではなかった、中村が一位。大迫は競り合ったものの、三位でした。
感想です。設楽はよく飛び出したと思います。結果はダメでしたが、これはやむを得ません。勝負した結果ですから。さらに、後々の三大会で、日本記録を出せば選ばれますし、その可能性がないわけではありません。
大迫ですが、一位の可能性はありましたが、競り合いに負けました。日本記録保持者ではありますが、レースに勝てていません。ここは勝ちたかったところでしょう。今後の設楽の動向が気になります。場合によっては、再度走る？もしかしたら、本当の一騎打ちが見られるかもしれません。
女子は、選手をよく知らないですし、中継では男子を観ていたので、ノーコメント。
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熱中症
先日（2019年8月12日）、茅ヶ崎ビーチでBBQをやるというので、自転車ではなく、走って行きました。なぜ自転車ではないかというと、少し前の免許更新時の講習で、自転車の飲酒運転取り締まりが強化される、と聞いたからです。帰りに捕まってしまうと、これはヤバいです。
自宅から6キロ程度なのですが、気温が高く、後半は半ば歩きです。到着時には、熱中症の症状が出ました。具体的な症状とは、手先のしびれです。
これはヤバいと、日陰に退避。休憩したのち、BBQテントに戻ると、すでにビールサーバが設置されていました。当然のことながら、ビールは「水分補給」とはなりません。しかし、これしかないので、ビールを飲みました。すると、熱中症の症状がなくなりました。
結論としては、「短期的」にはビールでも構わないということが、身をもって証明されました。少なくとも、水分としての役割は果たすわけです。ホントかな？
自宅から6キロ程度なのですが、気温が高く、後半は半ば歩きです。到着時には、熱中症の症状が出ました。具体的な症状とは、手先のしびれです。
これはヤバいと、日陰に退避。休憩したのち、BBQテントに戻ると、すでにビールサーバが設置されていました。当然のことながら、ビールは「水分補給」とはなりません。しかし、これしかないので、ビールを飲みました。すると、熱中症の症状がなくなりました。
結論としては、「短期的」にはビールでも構わないということが、身をもって証明されました。少なくとも、水分としての役割は果たすわけです。ホントかな？
第43回TAMAマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第43回TAMAマラソンat Futakobashi（2019年8月3日）に参加してまいりました。通算7回目です。
8月なので、もちろんハーフはムリで、10キロにエントリ。でも、この暑さに関わらず、ハーフのエントリが一番多い...わけがわからないです。
暑さ対策で、2.5キロを二往復します（通常は5キロ往復）。つまり、5キロ時点でリタイア可能ということ。実際そのような人が見受けられました。
さて、私ですが、5キロを走ったあとの二往復めで、暑さのため、だんだん調子がおかしくなりました。朝のニュースでの気温予想は35度です。体感もそんな感じです。
8キロ付近で、前を走っていた女性が倒れ、救護されました。私もかなりヤバかったので、倒れちゃおうかな～などと思ったのですが、これまでレースではすべて完走なので、ふらふらになりながら、ゴールしました。熱中症の症状と言われるものは、いくつか出ました。もちろん、10キロの自己大ワースト。
ゴール後、更衣室（というかテント）の脇で寝転がっていたら、ハーフを完走したと思しき方々が、涼しい顔でやってきました。どういう人たちなんでしょうね。
8月なので、もちろんハーフはムリで、10キロにエントリ。でも、この暑さに関わらず、ハーフのエントリが一番多い...わけがわからないです。
暑さ対策で、2.5キロを二往復します（通常は5キロ往復）。つまり、5キロ時点でリタイア可能ということ。実際そのような人が見受けられました。
さて、私ですが、5キロを走ったあとの二往復めで、暑さのため、だんだん調子がおかしくなりました。朝のニュースでの気温予想は35度です。体感もそんな感じです。
8キロ付近で、前を走っていた女性が倒れ、救護されました。私もかなりヤバかったので、倒れちゃおうかな～などと思ったのですが、これまでレースではすべて完走なので、ふらふらになりながら、ゴールしました。熱中症の症状と言われるものは、いくつか出ました。もちろん、10キロの自己大ワースト。
ゴール後、更衣室（というかテント）の脇で寝転がっていたら、ハーフを完走したと思しき方々が、涼しい顔でやってきました。どういう人たちなんでしょうね。
第42回TAMAマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第42回TAMAマラソンat Futakobashi（2019年7月6日）に参加してまいりました。このコースは昨年10月から通算6回目。
7月ということで、暑いと思い、10キロにエントリ。しかるに、当日は涼しかったので、ハーフでもよかったかも。
10キロという距離は、以前は50分を切れたのですが、最近はムリですね。案の定、53分台。
順位ですが、総合では、83人中28位でした。これは男女すべてです。では男性ではというと、64人中27位です。平均よりは上。でも、50代限定では、16人中10位と平均以下です。高齢者のほうがレベルが高い？
7月ということで、暑いと思い、10キロにエントリ。しかるに、当日は涼しかったので、ハーフでもよかったかも。
10キロという距離は、以前は50分を切れたのですが、最近はムリですね。案の定、53分台。
順位ですが、総合では、83人中28位でした。これは男女すべてです。では男性ではというと、64人中27位です。平均よりは上。でも、50代限定では、16人中10位と平均以下です。高齢者のほうがレベルが高い？
FIFA女子ワールドカップ2019 (6)
FIFA女子ワールドカップ決勝は、アメリカ－オランダでした。深夜の放送でしたので、リアルタイムは避け、早朝にビデオ観戦。結果は知らないので、リアルタイムと同じです。
前半は、アメリカが押します。惜しいシュートが何本もありました。いずれもキーパが好守。0-0で終了。
後半です。アメリカがVARによりPKを得て、ラピノが得点。
ここからオランダが攻勢をかけますが、アメリカがカウンターで追加点。
オランダは行くしかないですが、なかなか攻め手がない。スピッツェの惜しいフリーキックがありました。
アメリカは強かったです。7試合を90分ですべて勝ち切りました。優勝に値しました。
前半は、アメリカが押します。惜しいシュートが何本もありました。いずれもキーパが好守。0-0で終了。
後半です。アメリカがVARによりPKを得て、ラピノが得点。
ここからオランダが攻勢をかけますが、アメリカがカウンターで追加点。
オランダは行くしかないですが、なかなか攻め手がない。スピッツェの惜しいフリーキックがありました。
アメリカは強かったです。7試合を90分ですべて勝ち切りました。優勝に値しました。
コパ・アメリカ2019
サッカーネタばかりですみません。ここのところ、国際大会が続いていますので...
日本はグループステージで敗退しましたが、そのときのハイライトがYouTubeで上がっていたので、チラ見しました。やはり、久保くんですね。Jのときは、特に見ていませんでしたが、テクはあるし、小さいのにかなりタフ。ボールを取られない。レアルに行っても、生き残ってほしいです。
決勝は、ブラジル－ペルーです。ブラジルはよいとして、ペルーは、ウルグアイとチリに勝ちました。
日本はグループステージで敗退しましたが、そのときのハイライトがYouTubeで上がっていたので、チラ見しました。やはり、久保くんですね。Jのときは、特に見ていませんでしたが、テクはあるし、小さいのにかなりタフ。ボールを取られない。レアルに行っても、生き残ってほしいです。
決勝は、ブラジル－ペルーです。ブラジルはよいとして、ペルーは、ウルグアイとチリに勝ちました。
FIFA女子ワールドカップ2019 (5)
FIFA女子ワールドカップ、準決勝の第二試合、オランダ－スウェーデンをリアルタイム観戦。今回は寝なかった。
オランダは、日本を2-1で下しました。なので、応援はこちらかな？
前半は、双方チャンスはありましたが、得点なく終了しました。
後半です。まず、スウェーデンがポストに当たる惜しいシュート。対してオランダも、クロスーバー直撃。そのあとは、お互いにチャンスを作れず、延長へ。
延長前半、オランダがついに得点します。延長後半は、スウェーデンが最後の力を振りしぼるものの、力尽きました。
日本はオランダに勝った可能性がありますから、タラればですが、日本の決勝進出はあった？
オランダは、日本を2-1で下しました。なので、応援はこちらかな？
前半は、双方チャンスはありましたが、得点なく終了しました。
後半です。まず、スウェーデンがポストに当たる惜しいシュート。対してオランダも、クロスーバー直撃。そのあとは、お互いにチャンスを作れず、延長へ。
延長前半、オランダがついに得点します。延長後半は、スウェーデンが最後の力を振りしぼるものの、力尽きました。
日本はオランダに勝った可能性がありますから、タラればですが、日本の決勝進出はあった？
FIFA女子ワールドカップ2019 (4)
FIFA女子ワールドカップ、準決勝、イングランド－アメリカをリアルタイム観戦。深夜はダメですが、早朝はOK？
ともに5連勝、優勝候補同士の激突です。
まず、アメリカが先制。次にイングランドが追いつく。アメリカはまた突き放す。これで前半が終了。
後半は、ホワイトがきれいな同点打。これがVARで惜しくもオフサイド。そのあと、再度ホワイトが決定機。これがファイルで倒され、VARの末、PK。でもキーパに止められる。そのあと、イングランドは怒涛の攻めを見せるものの、ここでひとり退場となってしまった。ロスタイムは7分あれど、アメリカがボールキープに入り、終了。
早朝はOKとはいえ、眠くて、寝ながら観たので、夢を見ながらでした。おかしな夢をたくさん見ました。
ホワイトのオフサイドは、たしかにVARではそうなのですが、きれいなプレーだったので、見逃してあげれば？という感じでした。逆に、VARでのPKは、PKではなかったような。VARが活躍した試合でした。
ともに5連勝、優勝候補同士の激突です。
まず、アメリカが先制。次にイングランドが追いつく。アメリカはまた突き放す。これで前半が終了。
後半は、ホワイトがきれいな同点打。これがVARで惜しくもオフサイド。そのあと、再度ホワイトが決定機。これがファイルで倒され、VARの末、PK。でもキーパに止められる。そのあと、イングランドは怒涛の攻めを見せるものの、ここでひとり退場となってしまった。ロスタイムは7分あれど、アメリカがボールキープに入り、終了。
早朝はOKとはいえ、眠くて、寝ながら観たので、夢を見ながらでした。おかしな夢をたくさん見ました。
ホワイトのオフサイドは、たしかにVARではそうなのですが、きれいなプレーだったので、見逃してあげれば？という感じでした。逆に、VARでのPKは、PKではなかったような。VARが活躍した試合でした。
FIFA女子ワールドカップ2019 (3)
FIFA女子ワールドカップ、決勝トーナメント・ベスト16対決、日本－オランダをリアルタイム観戦しました。朝4時から。起きられました。
オランダは身長が高く、ロングボール多用、パスも強く、男子のようなサッカーをします。早々と先制を許しました。
日本は短いパスが回りだし、徐々にペースを掴みます。菅澤が惜しいシュート。そして、前半終了前に、長谷川がゴール。ここまでは、どちらが勝つかわかりません。
さて、後半です。日本のペースで進み、中島が惜しい左足のシュート。30分過ぎに、立て続けにきわどいシュートが3本続きます。オランダは全く動けなくなりました。
このまま延長と思いきや、終了直前に、熊谷が痛恨のPKを与えてしまいました。これが決まり、勝ち越しを許しました。サッカーは残酷です。前々大会、彼女がPKを決めて、優勝した。
敗因ですが、後半の数あるチャンスを決めきれなかったことですね。勝ち越しの機会は十分にありました。
三大会連続の岩淵は小柄なので、これまで活躍できていなかった印象がありましたが、この試合では効いていました。
オランダは身長が高く、ロングボール多用、パスも強く、男子のようなサッカーをします。早々と先制を許しました。
日本は短いパスが回りだし、徐々にペースを掴みます。菅澤が惜しいシュート。そして、前半終了前に、長谷川がゴール。ここまでは、どちらが勝つかわかりません。
さて、後半です。日本のペースで進み、中島が惜しい左足のシュート。30分過ぎに、立て続けにきわどいシュートが3本続きます。オランダは全く動けなくなりました。
このまま延長と思いきや、終了直前に、熊谷が痛恨のPKを与えてしまいました。これが決まり、勝ち越しを許しました。サッカーは残酷です。前々大会、彼女がPKを決めて、優勝した。
敗因ですが、後半の数あるチャンスを決めきれなかったことですね。勝ち越しの機会は十分にありました。
三大会連続の岩淵は小柄なので、これまで活躍できていなかった印象がありましたが、この試合では効いていました。
FIFA女子ワールドカップ2019 (2)
FIFA女子ワールドカップ、ベスト16が出揃い、いよいよ決勝トーナメントです。
たまたまJ-SPORTSで、ノルウェー－オーストラリアを途中から観ました。ライブではないので、すでに結果はわかっているはずです。
これはかなりの熱戦でした。ノルウェーが試合終了手前まで1-0で勝っていたのですが、オーストラリアがコーナーキックを直接入れて、延長戦へ。オーストラリアのディフェンスが一発退場になるなど、かなり荒れました。
VARは活躍しました。一度PK判定になったものが、VARで覆った。パンドラの箱を開けたともいわれるこのルール、審判にとってはどうなんでしょう？一見、権威が低下したようにも思えますが、よくよく考えると、おかしなジャッジをしてしまったと思っても、あとでVARが修正してくれますから、ラクかもしれません。
たまたまJ-SPORTSで、ノルウェー－オーストラリアを途中から観ました。ライブではないので、すでに結果はわかっているはずです。
これはかなりの熱戦でした。ノルウェーが試合終了手前まで1-0で勝っていたのですが、オーストラリアがコーナーキックを直接入れて、延長戦へ。オーストラリアのディフェンスが一発退場になるなど、かなり荒れました。
VARは活躍しました。一度PK判定になったものが、VARで覆った。パンドラの箱を開けたともいわれるこのルール、審判にとってはどうなんでしょう？一見、権威が低下したようにも思えますが、よくよく考えると、おかしなジャッジをしてしまったと思っても、あとでVARが修正してくれますから、ラクかもしれません。
FIFA女子ワールドカップ2019
FIFA女子ワールドカップ、予選の日本－イングランドを観ていました。早朝の4時からでしたが、起きられず、後半の5時から観戦。
この対戦は、2015年（前回大会）でもありました。準決勝で、日本が2-1で勝ちました。試合終了直前、イングランド痛恨のオウンゴール。
今回の結果は、2-0でイングランドの勝ち。試合前に、日本は予選突破が決まっていたので、緊張感がなかった？
この試合でも、ルール改正適用場面が。審判にボールが当たったときは、ドロップボールとなります。これまでは、審判はただのオブジェなので、ボールが当たったとしても、何事もなかったかのようにプレーは進められます。しかし、その結果が、試合に重大な影響を及ぼすことになると審判が困りますから（そのせいで、相手が得点を入れてしまったなど）、このような改正に至ったのだと思われます。
この対戦は、2015年（前回大会）でもありました。準決勝で、日本が2-1で勝ちました。試合終了直前、イングランド痛恨のオウンゴール。
今回の結果は、2-0でイングランドの勝ち。試合前に、日本は予選突破が決まっていたので、緊張感がなかった？
この試合でも、ルール改正適用場面が。審判にボールが当たったときは、ドロップボールとなります。これまでは、審判はただのオブジェなので、ボールが当たったとしても、何事もなかったかのようにプレーは進められます。しかし、その結果が、試合に重大な影響を及ぼすことになると審判が困りますから（そのせいで、相手が得点を入れてしまったなど）、このような改正に至ったのだと思われます。
FIFA U-20ワールドカップ2019 (2)
U-20ワールドカップ、終了いたしました。優勝はウクライナ、準優勝は韓国。
J-SPORTSで、三位決定戦を観ていました。イタリアとエクアドル。延長の末、エクアドルが1-0で勝ち。見ごたえがありましたが、反則も多かった。
ルールの変更は、細かく行われているようです。PKのときのキーパの動きの制約とか、ベンチにもイエローが出せるとか、いろいろあるようです。ゴールしても、VARで必ず確認するので、しばらくは嬉しくない感じですね。
J-SPORTSで、三位決定戦を観ていました。イタリアとエクアドル。延長の末、エクアドルが1-0で勝ち。見ごたえがありましたが、反則も多かった。
ルールの変更は、細かく行われているようです。PKのときのキーパの動きの制約とか、ベンチにもイエローが出せるとか、いろいろあるようです。ゴールしても、VARで必ず確認するので、しばらくは嬉しくない感じですね。
スポーツシューズ
私が履くスポーツシューズは、サッカーとランニングです。ともにメーカはミズノ。ほかのものは合わないです。
これまでは例外を除いて、店舗で購入していたのですが、今回は結局、アマゾンで購入することにしました。それも二足同時。
経緯です。サッカーについては、以前もアマゾンで購入しました。今回購入のものは、前回のものとほぼ同じもの。シューズは数年経つと必ずモデルチェンジするので、正確に同じものではないのですが、まあ同じでしょう。シューズをネットで購入するときのリスクは、足に合わなかったということですが、これはないはず。
さて、ランニングです。前回は店舗でちゃんと履いて、購入しました。今回ですが、同じシリーズなのですが、SWという記号が追加されています。むむ、これは何だろう？調べてみると、Super Wideの略でした。
まてよ、前回店舗で購入したときは、「少し幅がゆったりしてます」と、店員さんに言われたことを思い出しました。そこでさらに調べてみると、前回のものは、2Eというものでした。対して、SWは4Eです。
4Eというのは履いたことがないものですが、そのシューズの色がかなり気に入ったので、迷った末、購入。さて、履いたことのない型のランシュー、どのような結末になりますでしょうか。
これまでは例外を除いて、店舗で購入していたのですが、今回は結局、アマゾンで購入することにしました。それも二足同時。
経緯です。サッカーについては、以前もアマゾンで購入しました。今回購入のものは、前回のものとほぼ同じもの。シューズは数年経つと必ずモデルチェンジするので、正確に同じものではないのですが、まあ同じでしょう。シューズをネットで購入するときのリスクは、足に合わなかったということですが、これはないはず。
さて、ランニングです。前回は店舗でちゃんと履いて、購入しました。今回ですが、同じシリーズなのですが、SWという記号が追加されています。むむ、これは何だろう？調べてみると、Super Wideの略でした。
まてよ、前回店舗で購入したときは、「少し幅がゆったりしてます」と、店員さんに言われたことを思い出しました。そこでさらに調べてみると、前回のものは、2Eというものでした。対して、SWは4Eです。
4Eというのは履いたことがないものですが、そのシューズの色がかなり気に入ったので、迷った末、購入。さて、履いたことのない型のランシュー、どのような結末になりますでしょうか。
今後のマラソン予定 (36)
マラソン予定のアップデートです！
１）第42回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（10キロ、神奈川、2019年7月6日）←六度目、単独
２）2019東京夢舞いマラソン（フル、東京、2019年10月13日）←四度目、単独
１）は、常連となりましたが、7月は暑いので、ハーフはやめて10キロにしました。
２）は三年ぶりです。10月なので、まだ暑いでしょう。
１）第42回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（10キロ、神奈川、2019年7月6日）←六度目、単独
２）2019東京夢舞いマラソン（フル、東京、2019年10月13日）←四度目、単独
１）は、常連となりましたが、7月は暑いので、ハーフはやめて10キロにしました。
２）は三年ぶりです。10月なので、まだ暑いでしょう。
第41回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第41回TAMAマラソンat Futakobashi（2019年6月1日）に参加してまいりました。このコースは、昨年10月から数えて、5回目となりました。
当日は曇りでしたが、たまに日が差し、暑いです。開始ほどなく、キロ6分のペースメーカさんに遭遇、とりあえずここについていくことにしました。
結局のところ、最後までペースメーカさんと並走、最後は少し会話を交わしました。20キロのところで外れるルールとのことで、あとは単独ゴール。アベレージでは、キロ6分を少し切ることになりました。いまはこんなペース感でしょうか。
当日は曇りでしたが、たまに日が差し、暑いです。開始ほどなく、キロ6分のペースメーカさんに遭遇、とりあえずここについていくことにしました。
結局のところ、最後までペースメーカさんと並走、最後は少し会話を交わしました。20キロのところで外れるルールとのことで、あとは単独ゴール。アベレージでは、キロ6分を少し切ることになりました。いまはこんなペース感でしょうか。
FIFA U-20ワールドカップ2019
いま、サッカーではU-20のワールドカップが行われています。ちまたは静かではありますが、私は密かにJ-SPORTSで観ています。
今回から、新ルールが導入されたようです。ゴールキックでは、ペナルティエリア外にボールが出ないと、これまではプレーオンとはならなかったのですが、この必要がなくなったということです。見ている限りは、違和感はありません。
最近のルール変更では、キックオフを後ろに蹴ってよいというもの。これはグッドでした。昔の大きな変更では、バックパスをキーパーが手で取れないようにしたというもの。なので、それ以前は、バックパスをキーパーが手で取ってよかったわけですが、いまだと考えられません。
今回から、新ルールが導入されたようです。ゴールキックでは、ペナルティエリア外にボールが出ないと、これまではプレーオンとはならなかったのですが、この必要がなくなったということです。見ている限りは、違和感はありません。
最近のルール変更では、キックオフを後ろに蹴ってよいというもの。これはグッドでした。昔の大きな変更では、バックパスをキーパーが手で取れないようにしたというもの。なので、それ以前は、バックパスをキーパーが手で取ってよかったわけですが、いまだと考えられません。
ランニング・チャレンジ (2)
今年（2019年）のGW、U大Y先生より、ランニング・チャレンジのお誘いを受けました。調べてみると、4回めです。過去の関連記事はこちらです。これは2回めのときですね。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-1956.html
今回は、14人中8位でした。私は、66.1キロ。1位はなんと、220.9キロ！GWは10日でしたから、一日平均ハーフ以上。
これまでのチャレンジでは必ず1位だったY先生は、今回は5位でした。なんでも、3月に骨折され、それが治ったころの4月に、今度は肉離れだったとのこと。それでも142.7キロとは？
2位のかたは「耐久賞」で、これは一度に最長距離を走ったということ。54.1キロ。みなさん異次元です。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-1956.html
今回は、14人中8位でした。私は、66.1キロ。1位はなんと、220.9キロ！GWは10日でしたから、一日平均ハーフ以上。
これまでのチャレンジでは必ず1位だったY先生は、今回は5位でした。なんでも、3月に骨折され、それが治ったころの4月に、今度は肉離れだったとのこと。それでも142.7キロとは？
2位のかたは「耐久賞」で、これは一度に最長距離を走ったということ。54.1キロ。みなさん異次元です。
第16回京都一周トレイルラン2019顛末記
この週末（2019年4月20日）、京都一周トレランに参加いたしました。32キロ。トレランは、昨年の神戸六甲40キロに続いて二回めです。
当日は快晴。これだけでも嬉しい。
山科駅近くの毘沙門堂から8時35分スタート。大文字を通り、そのあと比叡山を登るのですが、これがきつかった。昼前で空腹となったのですが、油断してエネルギ補給を怠り、ハンガーノックになりかけました。これはヤバいと山道途中で栄養補給（おにぎり）。これで持ち直しました。
そのあとは、横高山とか、山登りはあったものの、平坦なところも多く、かなり走れました。ゴールの静原神社は、え、もうゴール？という感じ。そのあとシャトル（というか普通の車）で、叡山電鉄・市原駅へ。
ゴールと前後して、京都在住・落合さん（数学同好会）から連絡をもらい、夜は、京都タワー下のフードコート（FOOD HALL）で食事をしました。たいへん充実した一日を過ごすことができました。
当日は快晴。これだけでも嬉しい。
山科駅近くの毘沙門堂から8時35分スタート。大文字を通り、そのあと比叡山を登るのですが、これがきつかった。昼前で空腹となったのですが、油断してエネルギ補給を怠り、ハンガーノックになりかけました。これはヤバいと山道途中で栄養補給（おにぎり）。これで持ち直しました。
そのあとは、横高山とか、山登りはあったものの、平坦なところも多く、かなり走れました。ゴールの静原神社は、え、もうゴール？という感じ。そのあとシャトル（というか普通の車）で、叡山電鉄・市原駅へ。
ゴールと前後して、京都在住・落合さん（数学同好会）から連絡をもらい、夜は、京都タワー下のフードコート（FOOD HALL）で食事をしました。たいへん充実した一日を過ごすことができました。
第39回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第39回TAMAマラソンat Futakobashi（2019年4月6日）に参加してまいりました。
これは、第37回（2019年2月9日）の順延大会を兼ねています。なので、私のゼッケンは第37回となっていました。
当日は快晴で、暑いくらいです。前半はセーブして、前回同様、最後まで走り切ることを目標としました。途中ハラが減ってきて、ハンガーノックがアタマをよぎりましたが（これがくると走れなくなる）、エイドで乾燥バナナを調達、なんとか乗り切りました。この大会、エイドがこまめにあって、ありがたいです。
多摩川沿いには桜が咲いていて、花見を兼ねました。
これは、第37回（2019年2月9日）の順延大会を兼ねています。なので、私のゼッケンは第37回となっていました。
当日は快晴で、暑いくらいです。前半はセーブして、前回同様、最後まで走り切ることを目標としました。途中ハラが減ってきて、ハンガーノックがアタマをよぎりましたが（これがくると走れなくなる）、エイドで乾燥バナナを調達、なんとか乗り切りました。この大会、エイドがこまめにあって、ありがたいです。
多摩川沿いには桜が咲いていて、花見を兼ねました。
トリケラトプス
「トリケラトプス」は、言わずと知れた、草食恐竜の名前ですが、私が属しているサッカーチームの名前でもあります。由来は知りません。茅ヶ崎が拠点。
先日（2019年3月24日）、総会がありました。通常では、そのあとの飲み会の前座ではありますが、今回はかなり真剣な議論が交わされました。
と言うのも、これまで何十年と年2回参加してきた御殿場での大会（1泊2日）に、参加者不足のため、不出場を余儀なくされたからです。この大会は40オーバーなのですが、メンバ高齢化のため（私も含む）、なかなか勝負が厳しくなってきたことがあります。一方では、年齢の低い層（とは言っても40代）もメンバにいるのですが、この層と中枢層（＝高齢者）との乖離があるわけです。組織ではよくある話。
体制の改革というのは、どの組織でも難しいものです。これがうまく行けば継続できる。でも、そうでないと...
先日（2019年3月24日）、総会がありました。通常では、そのあとの飲み会の前座ではありますが、今回はかなり真剣な議論が交わされました。
と言うのも、これまで何十年と年2回参加してきた御殿場での大会（1泊2日）に、参加者不足のため、不出場を余儀なくされたからです。この大会は40オーバーなのですが、メンバ高齢化のため（私も含む）、なかなか勝負が厳しくなってきたことがあります。一方では、年齢の低い層（とは言っても40代）もメンバにいるのですが、この層と中枢層（＝高齢者）との乖離があるわけです。組織ではよくある話。
体制の改革というのは、どの組織でも難しいものです。これがうまく行けば継続できる。でも、そうでないと...
今後のマラソン予定 (35)
マラソン予定のアップデートです！
１）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2019年4月6日）←四度目、単独
２）第16回京都トレイルラン 東山コース2019（32キロ、京都、2019年4月20日）←初
１）は、2月の悪天候（雪、低気温）で順延となったやつです。
２）ですが、神戸六甲トレランの案内メールに載っていたものです。昨年の六甲40キロはキツ過ぎて、もうやりませんが、それよりも距離が短いので、懲りずにエントリしてしまいました。
１）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2019年4月6日）←四度目、単独
２）第16回京都トレイルラン 東山コース2019（32キロ、京都、2019年4月20日）←初
１）は、2月の悪天候（雪、低気温）で順延となったやつです。
２）ですが、神戸六甲トレランの案内メールに載っていたものです。昨年の六甲40キロはキツ過ぎて、もうやりませんが、それよりも距離が短いので、懲りずにエントリしてしまいました。
第37回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第37回TAMAマラソンat Futakobashi（2019年2月9日）ですが、悪天候（積雪・低気温）が予想されたため、前日に中止メールをいただきました。
これは妥当な判断だと思いました。もしも強行されたのであれば、参加しましたが。
代替レースが、4月6日となりました。これも妥当。もちろん参加します。お金払ってるし。
これは妥当な判断だと思いました。もしも強行されたのであれば、参加しましたが。
代替レースが、4月6日となりました。これも妥当。もちろん参加します。お金払ってるし。
第8回TAMAチャレンジ顛末記
第8回TAMAチャレンジを走りました。2019年1月5日、ハーフです。
これは、さまざまな距離を走ることができます。5キロ／10キロ／15キロ／20キロ／ハーフ／30キロ／フル。前回の顛末はこちらです。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2172.html
当日は快晴。気温も天気予報では3月並み。私には最高でした。
今回は、最後まできちんと走ることを目的としました。結果として、最後の1キロが最も速かったです。記録は、2時間2分でした。2時間切りはできませんでしたが、目的敢行のため、中盤でかなりセーブしたことによります。それがなければ、切れたかも。
これは、さまざまな距離を走ることができます。5キロ／10キロ／15キロ／20キロ／ハーフ／30キロ／フル。前回の顛末はこちらです。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2172.html
当日は快晴。気温も天気予報では3月並み。私には最高でした。
今回は、最後まできちんと走ることを目的としました。結果として、最後の1キロが最も速かったです。記録は、2時間2分でした。2時間切りはできませんでしたが、目的敢行のため、中盤でかなりセーブしたことによります。それがなければ、切れたかも。
第35回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第35回TAMAマラソンat Futakobashiを走りました。2018年12月1日、ハーフです。
前回のリベンジです。その顛末はこちらです。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2134.html
当日は快晴。天気のよいのは好きですが、少し暑いかも。
16キロ付近までは2時間を切るペースで進みましたが、あと5キロでダレました。前回のような故障はなかったのですが、単にバテたということです。最近走る距離が少ないので、当然の結果です。
記録は、2時間7分。悪いですが、少なくとも前回の大ワーストは塗り替えました。これが目的での参加。
前回のリベンジです。その顛末はこちらです。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2134.html
当日は快晴。天気のよいのは好きですが、少し暑いかも。
16キロ付近までは2時間を切るペースで進みましたが、あと5キロでダレました。前回のような故障はなかったのですが、単にバテたということです。最近走る距離が少ないので、当然の結果です。
記録は、2時間7分。悪いですが、少なくとも前回の大ワーストは塗り替えました。これが目的での参加。
第8回神戸六甲縦走トレイルラン2019
恐怖の、「神戸六甲縦走トレイルラン」の案内が、メールで来ました！昨年の顛末記はこちらです。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-1998.html
普通のフルマラソンであれば、翌日にはダメージはほとんど残らないのですが（少なくとも普通に歩ける）、このときは、一週間くらいダメージを引きずりました。
なので、おそらくですが、申し込みはいたしません。気がおかしくならない限り...
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-1998.html
普通のフルマラソンであれば、翌日にはダメージはほとんど残らないのですが（少なくとも普通に歩ける）、このときは、一週間くらいダメージを引きずりました。
なので、おそらくですが、申し込みはいたしません。気がおかしくならない限り...
横浜マラソン2018顛末記
2018年10月28日、予定どおり、「横浜マラソン2018」が開催されました。昨年は台風で中止だったので、それのリベンジです。
最初は抑えて、というか、人混みで走れず、キロ6分半ペースです。しかるに、このペースが幸いして、前半なんとかこれで乗り切りました。
さて、後半です。いつものように、やはり低速走行がもたず、25キロ付近から、歩いたり走ったりの繰り返しとなりました。結局、ネットで5時間ちょうど。平均でキロ7分でした。
コースですが、みなとみらい地区と新杉田付近を往復します。帰りは首都高速を走りました。
天気はよく、昨年のメダルももらいました。一年間どこかに保管してあったわけですね。めでたしです！
最初は抑えて、というか、人混みで走れず、キロ6分半ペースです。しかるに、このペースが幸いして、前半なんとかこれで乗り切りました。
さて、後半です。いつものように、やはり低速走行がもたず、25キロ付近から、歩いたり走ったりの繰り返しとなりました。結局、ネットで5時間ちょうど。平均でキロ7分でした。
コースですが、みなとみらい地区と新杉田付近を往復します。帰りは首都高速を走りました。
天気はよく、昨年のメダルももらいました。一年間どこかに保管してあったわけですね。めでたしです！
今後のマラソン予定 (34)
マラソン予定のアップデートです！
１）横浜マラソン2018（フル、神奈川、2018年10月28日）←初、連れと
２）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2018年12月1日）←二度目、単独
１）は、昨年台風で中止になったリベンジです。今回は天気はだいじょうぶそうです。
２）は、前回大ワーストだったので、記録を塗り替えるためのリベンジ。
１）横浜マラソン2018（フル、神奈川、2018年10月28日）←初、連れと
２）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2018年12月1日）←二度目、単独
１）は、昨年台風で中止になったリベンジです。今回は天気はだいじょうぶそうです。
２）は、前回大ワーストだったので、記録を塗り替えるためのリベンジ。
第34回TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI顛末記
第34回TAMAマラソンat Futakobashiを走りました。2018年10月6日、ハーフです。
台風が来ていたので、天気が気になりましたが、雨予想が曇り予想となり、当日は快晴。気温は30度くらいありそう。イヤな雰囲気...
15キロまでは1時間半で通過しました。さて、ここからです。残り6キロで70分かかりました。これはどういうことかというと、17キロ付近で太ももがつってしまい、脇で座って休んだのですが、これが敗因。両足がまるで動かなくなりました。
その後は歩いたり止まったりを繰り返し、ゴール付近でやっと回復、いちおう走って終わりました。記録はこれまでのハーフでは圧倒的ワーストの、2時間41分。制限時間は3時間なので救われました（通常の大会は2時間半です）。
この大会は月例なので、さっそく12月にリベンジの申し込みをしました。11月は休みのようです。
台風が来ていたので、天気が気になりましたが、雨予想が曇り予想となり、当日は快晴。気温は30度くらいありそう。イヤな雰囲気...
15キロまでは1時間半で通過しました。さて、ここからです。残り6キロで70分かかりました。これはどういうことかというと、17キロ付近で太ももがつってしまい、脇で座って休んだのですが、これが敗因。両足がまるで動かなくなりました。
その後は歩いたり止まったりを繰り返し、ゴール付近でやっと回復、いちおう走って終わりました。記録はこれまでのハーフでは圧倒的ワーストの、2時間41分。制限時間は3時間なので救われました（通常の大会は2時間半です）。
この大会は月例なので、さっそく12月にリベンジの申し込みをしました。11月は休みのようです。
今後のマラソン予定 (33)
マラソン予定のアップデートです！
１）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2018年10月6日）←初、単独
２）横浜マラソン2018（フル、神奈川、2018年10月28日）←初、連れと
つまり、10月にハーフとフルを走ります。そろそろ準備しよ！
１）TAMAハーフマラソンat FUTAKOBASHI（ハーフ、神奈川、2018年10月6日）←初、単独
２）横浜マラソン2018（フル、神奈川、2018年10月28日）←初、連れと
つまり、10月にハーフとフルを走ります。そろそろ準備しよ！
イニエスタ (2)
先日（2018年7月22日）、Jリーグの神戸－湘南戦で、イニエスタをテレビで観たという話をしましたが、
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2087.html
今回（2018年8月19日）、ナマで、同じ試合を観戦する機会がありました。平塚競技場は超満員。これまでの最高記録かも？
結果は、イニエスタとポドルスキがそれぞれ絡んで、2-0で勝ちました。どっちがホームなのか、わかりませんでした。
http://kanouy.blog9.fc2.com/blog-entry-2087.html
今回（2018年8月19日）、ナマで、同じ試合を観戦する機会がありました。平塚競技場は超満員。これまでの最高記録かも？
結果は、イニエスタとポドルスキがそれぞれ絡んで、2-0で勝ちました。どっちがホームなのか、わかりませんでした。
